为了保证活动安全的进行，达到理想的活动效果，参加拓展活动的人员，应注意以下相关事项：

　　一、心理准备
　　（1）积极主动参与各项活动，视取得成功为目标；
　　（2）愿意尽自己最大的努力接受各种新考验，具有不屈不挠的进取精神；
　　（3）维护良好的团队士气，诚恳助人，敢于负责；
　　（4）悉心体察组员的情感，主动沟通和交换训练感受；
　　（5）爱护自然环境，遵守活动纪律；
　　（6）行动者培训风雨无阻。

二、健康状况
　　参加拓展培训无须具备超人的体能，但如果您认为自己的身体状况在应有水平之下，建议您最好在参训前做一些有规律的运动，如慢跑、球类运动等。这样可以改善身体的关节、肌肉、韧带及其身体对运动的适应能力。若您对自己的身体有疑问，应该在培训前请教专业医生或培训教练，以确保安全。
（注：如果有严重心脏病、高血压者请向组织者提出特别说明）

三、生活要求
　　在行动者培训中，建立健康有序的生活模式以及高度安全的训练标准非常重要。因此，在课程中，严禁吸烟，饮用含酒精的饮料和参与赌博等活动。在无学校培训师指导的情况下，任何人不得擅自攀爬学校的训练架或尝试做各类冒险活动。

四、行李物品
　　您应妥善保管好自己的贵重物品和现金，若有遗失，组织者不负责任。

五、衣物装备
　　（1）适合于户外活动的运动服、运动鞋或休闲服、休闲鞋，切勿穿皮鞋；夏季最好穿长裤；
　　（2）女士请勿穿裙装或高跟鞋；
　　（3）夏季根据个人需要，自行配备防晒霜或遮阳帽等物品；
　　（4）身份证原件，以便办理学员保；
　　（5）如需摄像，请自备摄像器材；
　　（6）带眼镜的学员应备有防跌的眼镜架或准备小绳加固眼镜架；